Przed nami wiosna i lato - czas w którym budzimy sie z zimowego snu, zrzucamy swoje futra na rzecz krótkich spódnic i sukienek. Wiele kobiet jednak po zrzuceniu zimowych fatałaszków staje przed lustrem i dochodzi do wniosku, że trzeba pozbyć się małego co nieco.
Zima to czas kiedy organizm zwalnia i w naturalny sposób większość z nas w tym czasie nieco przybiera na wadze. Tak więc zamiast płakać nad swoim odbiciem w lustrze, zacznijcie się zdrowo odżywiać.
Wiosna sprzyja też ruchowi, więc wszystko przed Wami!

Z dietą często jest jak z innymi postanowieniami typu od dziś nie jem ciastek, muszę schudnąć te kilka, kilkanaście a czasem nawet
i kilkadziesiąt kilogramów. Pełna zapału ruszasz do kiosku a tam aż się roi od gazetek dla kobiet, z różnymi dietami cud. Może to właśnie na tej diecie koleżanka Twojej koleżanki schudła 10 kilogramów, ale wcale nie oznacza to, że i Tobie się uda. I chyba chciałabyś uniknąć efektu jo-jo tuż przed wakacjami? Idziesz do apteki po super środki- tabletki, herbatki bo usłyszałaś, że to działa. Nie wierz plotkom! Nie eksperymentuj na swoim ciele bo może się to źle skończyć.

Podstawą jest oczywiście chęć dokonania zmiany złych nawyków żywieniowych. Potrzeba dużo silnej woli aby zrezygnować z kilku „niegroźnych” słonych orzeszków, zdradliwych batoników, czy też kolejnego drinka. Ale możesz sprawić by marzenia stały się rzeczywistością.

Nie każdą dietę można jednak "skopiować", to, że koleżance udało się schudnąć na osławionym kapuśniaku nie oznacza, że i Tobie się to uda, dlatego tak ważne jest przestrzeganie podstawowych zasad dotyczących żywienia, jakie produkty i potrawy wybierać aby bezpiecznie i zdrowo stracić kilka kilogramów, nie głodząc się, ale by dieta pomogła oczyścić ciało i umysł.

Początek wiosny to idealny czas aby skupić się na samej sobie i „doprowadzić do ładu” zwłaszcza przed tymi upalnymi dniami.
A więc do dzieła drogie panie!!!
Twoja waga = Twoje zdrowie

[Agata]

W artykule wykorzystano materiały doradcy żywieniowego inż. Arlety Wiewióry

Idealny stanik - jak go znaleźć? Odnalezienie i dopasowanie prawidłowego rozmiaru biustonosza może być tak samo trudne jak znalezienie wygodnych spodni. Większość kobiet niestety nosi stanik w źle... Czytaj Resztę

Moda ślubna 2009 - Męska moda ślubna Dla przyszłych nowożeńców istotną rzeczą są panujące trendy w modzie ślubnej. W tym wyjątkowym dniu powinniśmy wyglądać nieskazitelnie. By w tym dniu błyszczeć... Czytaj Resztę

Komentarze (0)

RSS Komentarzy

Imię

www

Tytuł Komentarza

Treść Komentarza

Wyślij komentarz